这些如厕的坏习惯相当于慢性,快看看你中招了

点击:  添加时间:2019-07-29 08:05  发布人:和记娱乐 来源:和记h88
  

  上厕所的时候,有人喜欢玩手机,有人喜欢打游戏,有人喜欢抽烟,甚至还有人喜欢打瞌睡……无奇不有。 这些习惯看似无伤大雅,实在有伤健康,快看看你有没有这些坏习惯,赶紧提醒身边的人改掉!

  上厕所的时候,有人喜欢玩手机,有人喜欢打游戏,有人喜欢抽烟,甚至还有人喜欢打瞌睡……无奇不有。

  由于厕所的相对封闭,空气中氧气少而氨气多,香烟在低氧状态下燃烧会更多的有害物质,加剧对身体的,此外,在厕所抽烟还容易加重便秘。

  憋尿太久后突然排尿, 容易导致神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空,可引起血压降低、心率减慢,发生排尿性晕厥,非常。

  有尿意的时候应尽快去厕所,憋太久尿液中的有害物质还容易沉淀、甚至感染尿道,造成尿结石,尽量多喝水、多排尿,预防结石。

  坐在马桶上看新闻、玩游戏,不知不觉就呆很长时间,此时如果一直保持用力状态,不放松,很容易引发痔疮、便秘。

  对于老人和有慢性疾病的患者,久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足,起立时易发生晕厥、跌倒等意外情况,因此要特别注意不要坐太久。

  很多人有排便困难或者习惯性便秘,为了排便通常大力憋气,很有可能把肛管撑破,造成肛裂。此外,用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。

  老人或者有心血管疾病的患者血管本身比较脆弱,应该避免刺激。如果经常性便秘,应通过锻炼或者饮食积极改善,不要过于用力,以免引发肛裂、猝死等。

  市面上许多空气清新剂虽然清香,但是里面的添加物有一定的毒性,对人体有害。去除厕所异味最好采用通风、竹炭等,健康无害。

  很多产品可以排宿便、清肠道、排毒减肥,尤其很多便秘或者排便困难的人喜欢服用这些产品,事实上并没有宿便这个说法,排毒减肥也是个伪命题。

  很多这类产品甚至非法添加了泻药,所以吃了以后可以很快感觉到肠道刺激,迅速排便,长期服用,不仅损伤肠道功能,还会导致肠癌,得不偿失。

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